自分のこと

2022-08-05

ウォーキングのお供にはトレッキングポールがお薦め

私は、平日は約40分ウォーキングマシンで汗を流していますが、休日には必ず屋外を歩くようにしています。やはり室内より屋外を歩く方がより心地よさが増します。そんな時のお供がトレッキングポールです。トレッキングポールに慣れてし …

2022-06-24

加齢黄斑変性症という病気をご存じでしょうか？　人はモノを見るときに、目の中に入ってきた光を網膜で刺激として受け取り、その信号を脳で認識します。その光を認識する網膜の部位である「黄斑」が年齢とともにダメージを受けて視力が低 …

2022-06-03

先日、テレビで北川景子さんがゲストで出演していました。その中で、自宅での部屋着の話をしていました。北川さん曰く、自宅に帰るとすぐに『VENEX(ベネクス)のリカバリーウェア』を着ているとのことでした。お陰で、「とても …

2022-05-13

私は、毎日コンタクトレンズを使って目を酷使するため、寝る前には必ず目を温めるようにしています。コンタクトをしている人は、目を温めると、まぶたの中にある脂腺（マイボーム腺）から脂が分泌されやすくなります。その結果、涙の蒸発 …

2022-04-15

2022年4月から、三人娘の三女が東京で一人暮らしを始めます。父親としては、いろいろなことが心配なのですが、命に係わる「首都直下型地震」を最も懸念しています。そのため、できるだけ新しくて耐震性のあるマンションを選びました …

2022-02-25

若い人からすると今更？と思われるかもしれませんが、自分はいよいよYouTubeの時代が来たと思います。先日も、訪問診療で伺うと70歳を超えた介護者がスマホでYouTubeを見ておられました。お話を伺うと、「園芸」につい …

2021-12-10

先日、映画を見ていると死体の検案で口腔内をチェックして、頬の内側の傷から、被害者がストレスにさらされていたと予想されているシーンがありました。これは頬粘膜歯圧痕といい、自傷行為の一種と見られています。実際、うっかりやって …

2021-12-01

2021年11月23日に1泊2日で第9回目の親子旅行に行ってきました。「親子旅行」という言葉に疑問を持たれた方もいらっしゃると思います。「家族旅行」とは違うのか？　明確な言葉の定義はありませんが、現在の家族と、一世代前の …

2021-11-15

先日、東大病院リハビリ科の粕谷大智さんの「東大病院リハビリ科の鍼灸博士が教える最強のボディメンテナンス」を読みました。私はもともと14年間鍼灸にかかっていたのでとても興味深く読ませていただきました。その中で、せんねん灸 …

2021-11-08

我が家では毎月必ず家族会議を行っています。令和３年10月30日についに第144回を迎えることができました。144回、つまり12年継続したのです。8歳であった三女も20歳になっています。「家族会議を行っている」というと、 …